体にいい笑いとは

笑顔の赤ちゃん
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こんにちは、出戸です。

Wさんからうれしい報告をいただきました。
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先日、Wさんのご主人が腰が痛いと言っていたので、
一緒に整体トレーニングをやったそうです。
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すると、途中からその内容に
ご主人が大爆笑されたそうです。

あまりにも爆笑されて、途中までしかできなかったようですが、
腰痛はとれたみたいで、
その後から痛いといわなくなったそうです。
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体操やトレー二ングは、
マジメにやるという常識がありますが、
笑いが体にいいことは科学的にも証明されています。

免疫力の権威の医師でさえ、笑いを取り入れています。

ですが、
笑いを取り入れた体操やトレーニングは
ほとんどありません。
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笑いを取り入れるといっても、
無理矢理頑張って笑うのは体に良くありません。

自然とこみ上げてくる笑いが体にいいのです。

痛くて、辛い表情しかできなかった人も、
体が良くなると、自然に笑えるようになります。
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逆に、自然に笑えるような体になると、
辛かった痛みも良くなります。

さあ、今日も笑って体操しよう!

Wさんうれしい報告ありがとうございます。

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