2018/02/07

寒くて眠れないときに電気毛布はつかうのはいいんでしょうか

 

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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今日は電気カーペットについて質問をいただきましたのでお答えします。

質問

寒くて寝れないときに、電気カーペットや電気毛布をひいてその上で布団をひいて寝ています。
これはどうなんでしょうか?
いいんでしょうか?

答えからいうと、良くありません。
今よりもっと身体が冷えるようになってしまうからです。

電気カーペットは身体を外からあたためます。
だから、寒くても身体は熱をださなくてもよくなります。

身体の熱をだす能力が退化して弱くなるんですね。
それでより冷えるようになっちゃうんです。

それだけではありません。
身体は血液の流れや、筋肉の運動で熱をつくりだしています。

つまり、熱をつくりださない身体は
・血液の流れが良くないし
・筋肉も固くなります。

だから、代謝が悪くなり太りやすくなります。
健康面でも美容面でも良くないんですね。

オススメなのは
・あたたかい羽毛布団にしたり、
・寝る前に部屋をあたためておく
ことです。

冷え性にもいいし、代謝アップした脂肪がもえる身体づくりにもいいです。
今日は身体のエネルギーをもやして、あったかボディでかけよう!

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