脚がさらに引き締まりました。

美脚研究会

こんにちは、出戸です。

昨日は、大阪で行われた
研究会に参加してきました。

今回のテーマは美脚(びきゃく)!

脚がさらに引き締まりました。

太もも:42cm → 41cm
ふくらはぎ:31、8cm → 30cm

美脚になると、

  • 健脚(けんきゃく)
  • 強脚(きょうきゃく)

になります。

だから、体の感覚としては、
脚が細く長くなった感じになると同時に、
軽くしっかりしてきます。

研究会中も、
何度も足踏みや歩いたりして感触を確かめました。

美脚になるにつれて、
足踏みや歩くのが爽快になり、
疲れなくなるのがうれしいです。

美脚になるには、脚のコリと、
脚に入っている無駄な力を抜いていくことが大切です。

とくに
太ももの前側と、外側です。

ここにコリや無駄な力みがあると、
足がむくんだり、O脚になったりします。

放っておくと、年々凝り固まってきます。

だから、
年とともに脚が太くなり、衰えていくのです。

ですから、根本的に美脚になるには、
太ももの前側と外側がこらない体になり、
すっと脱力できる体になる
ことが必要不可欠です。

美脚レッスンで詳しくやっていきますので、
楽しみにしていてくださいね!

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筆者紹介

出戸啓介
出戸 啓介(Deto Keisuke)
整体の仕事をしていると、体のスゴさに日々驚かされます。そして、それを来院者さんとともに感動します。そんな日々の活動から、体を変えることの素晴らしさを知っていただけたらと思います。

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