下腹へっこみレッスン in 野々市市1日目

こんにちは(^^)

今日は金沢市・野々市市・白山市・小松市エリアの方を
対象とした出張レッスンでした。

今回は
「ぽっこりお腹」対策ということで
下腹をへっこませることをメインにしつつ
下腹がへっこんだら、身体も楽になるんだよ
という内容のレッスンを行いました。

レッスンの前・途中・後に何回か
おへそ周りをメジャーで測ってもらい
何cmマイナスになるか、チェックしてもらいました。

今日の参加者の平均は1.6cmマイナスでした!
素晴らしい!最高記録は6cmマイナスです。

みんなのレッスンを楽しんでるときの表情と
ウエストを測るときの真剣な顔とのギャップが
すごかったです。

肩こりや、頭痛、腰痛、膝痛、足のしびれなども
楽になって、キレイになって、最高ですね^^

1レッスンでマイナスになった分は
姿勢の改善によるものと、
下腹部のむくみによるものがほとんどです。

今回の内容を一日1回でいいので
続けていくと、代謝が良くなって
もっと変わってきますよ。

もちろん、身体も楽になるし
姿勢も良くなるから、笑顔でやってみよう!

いやあ、皆さんに次回会うのが
楽しみです^^
月曜の出張レッスンに参加の方も
お楽しみに。

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筆者紹介

出戸啓介
出戸 啓介(Deto Keisuke)
整体の仕事をしていると、体のスゴさに日々驚かされます。そして、それを来院者さんとともに感動します。そんな日々の活動から、体を変えることの素晴らしさを知っていただけたらと思います。

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