姿勢が良くなる6つのコツとは

レッスンはどんなことをするの?

肩こり、坐骨神経痛の痛みや不調は、

  • 普段の姿勢のクセ
  • 間違った身体のつかい方

によって

  • 身体が歪み
  • こったり
  • 筋肉が傷ついたり

しておこります。

当スタジオでは、
痛みや不調なく健康でキレイな身体になるために、
徹底的に

  • 「美しい姿勢」
  • 「正しい身体のつかい方」

へと改革していくためのレッスンを行います。

▼ 「美しい姿勢」とは?

  • 腰がしっかりと立ち、
  • 骨盤が正しくキュッとしまり、
  • 背骨が歪みなくスッと伸び、
  • 胸が自然とひらき、
  • 全身がゆるんで、
  • バランス良く重心のある

ことをいいます。

▼ 「正しい身体のつかい方」とは?

  • 動きたくなる身体
  • 動くことが気持ち良く
  • 動くほどに楽になる身体
  • 動くほどに身体に軸が通る身体

ことをいいます。

そして、
これらを頑張らなくても自然にできている状態です。

こういう身体になると、
身体がどんどん楽になっていくので、

  • イライラすることも少なくなり、
  • 自然と心にもゆとりが生まれ、
  • 家族にも優しく接しられるようになったり、
  • 前向きな気持ちになれたりと、

毎日が楽しいものになっていきます。

立腰法(りつようほう)

身体の要中の要である腰を立て、
全身を脱力しつつも一本筋の通った基本姿勢を身につけます。

チョ~楽チンで気持ちの良い方法で、正しい立腰を学びます。
腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、肩や首の痛み、頭痛、膝痛、股関節痛など、
あらゆる症状の改善の必要不可欠なことです。

これが出来てないと、
一時的に良くなってもまた辛い症状が出てきます。

逆にこれができると
ほとんどの方がその場で痛みがなくなったり、楽になったりします。

≪立腰の効果≫

  • 勝手に骨盤の歪み、ねじれがとれ、キュッとしまる。
  • 腰から首にかけての背骨の歪み、ねじれがとれる。
  • 筋肉のこり、疲労がとれる。
  • 椎間板という背骨の軟骨も良くなる。
  • 猫背もストレートネックも改善された、一本筋の通った身体になる。

この立腰が、すべての整体トレーニングを学ぶ上での、基本となります。
女性には特に嬉しい!素晴らしくヒップアップできます!

立甲法(りっこうほう)

肩甲骨を立たせることで、上半身の正しい使い方を身につけます。

肩甲骨が本来の正しい位置におさまることで、
胸郭の圧迫がなくなり、呼吸も深くなり、
肩の荷が下りた、自然体が身につきます。

女性には特に嬉しい!素晴らしくバストアップされます!

立脛法(りっけいほう)

地面に対して、正しく脛(スネ)を立たせることで、
立ち方の基本がわかり、素晴らしく快適で美しい立ち方が身につきます。
重力とお友達になる方法です。

女性には特に嬉しい!
O脚やX脚、冷えのカイゼンと美脚効果があります。

歩法(ほほう)

正しい歩きを、最短で、楽チンにできる方法を学びます。

歩きは身体運動の基本ですから、
歩きが変われば、すべてが変わります!

素晴らしく快適で、美しい歩きが身につきます。

立坐法(りつざほう)

イスや床からの、正しい立ち坐りの仕方を身につけます。

身体に自然と軸が通り、日常生活のあらゆる動作が楽になります。

神触法(しんしょくほう)

神技!?と称される触れ方の極意を学びます。

人を癒すことに使えることはもちろん、
自分の身体がますますゆるみ、気持ちよくなります。

日常のあらゆる場面で応用可能な方法です。

さあ、どんどん体を変えるぞ!

基本をマスターされた人のために、こんなレッスンもあります。

歩き・ウォーキング専門レッスン

肩こり根こそぎ解消レッスン

肩こりスッキリした女性

来られたときに抱えている肩こりや肩の痛みは、
基本のレッスンで、ほぼ解消されます。

腰を立てて、肩甲骨を立てることで、
ほとんどが改善するんですね。

肩こり根こそぎ解消レッスンは、
さらに肩こりを解消したい人のためのものです。

さらに肩こりを解消するとはどういうことか?
知りたい方は詳細ページをご覧ください。

筋トレレッスン

美脚レッスン

上級姿勢進化レッスン


今だけの特別キャンペーン実施中!

にこにこスタイルの整体、初回14,040円が今だけ
半額以下の4,990円で受けていただけます。

先着7名様5名様
(平成29年10月31日(火)までのご予約に限り有効)

ご予約は今すぐ

下記の電話番号に「ホームページを見たのですが、予約をお願いします!」とお電話ください。