無自覚の肩こりを解消する。
こんにちは、出戸です。
整体レッスンの感想をいただきました！
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肩が下がったように感じる。
[br num=”1″] 肩こりの人は、肩が上がっています。
いつも肩が上がっているから、
肩の筋肉を使いすぎて肩がこるのです。
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感想をいただいたＡさんは６０代の男性の方ですが、
レッスン前は肩こりを自覚していませんでした。
肩こりを感じていない人も、
ほとんどの人は無自覚の肩こりをもっています。
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肩こりは万病の元といわれています。
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無自覚の肩こりのある人は、
呼吸を浅くし、睡眠を妨げます。
また体が疲れやすく、寝起きも体が重いです。
気持ちの面でもイライラしやすく、
元気が出なくなり落ち込みやすくなります。
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無自覚の肩こりを解消するには、
まず無自覚の肩こりがあることを実感することが大切です。
２つ目に、無自覚の肩こりが解消されると、
体はどう変化するのかを実感することです。
すると、無自覚のコリがどんどん解消され、
原因のよく分からない症状も解消されるのです。
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無自覚の肩こりを解消して、
どんどん肩が下がった正しい姿勢になって、
爽やかな体になろう。
