なぜ夕方になると痛くなるのか

  2017/12/11 

今日は「夕方になるといつも痛くなるんですが、なぜでしょうか?」という質問をいただきましたので、お答えします。 答えからいうと「疲労がたまって痛くなってる」とということです。 朝 …

ベッドで寝ると腰痛になる理由

  2017/12/09 

クイズです。 どっちが正しいでしょう? 1.腰痛だからベッドで寝る。 2.ベッドで寝るから腰痛になる。 正解は、、、 1と2の両方とも正解です(笑) 腰痛だからベッドで寝る人が …

どんな布団で寝たらいいですか

  2017/12/08 

今日は「どんな布団で寝たらいいですか?」という質問をいただきましたので、お答えします。 1.掛け布団 身体の上にかける布団は羽毛の布団がいいです。 羽毛の掛け布団ですね。 2. …

運転時の首の痛みが楽になりました

  2017/12/07 

車やトラックの運転中に首が痛くなって困っていた方から、最近痛くならなくなってきましたという声をいただきました。 うれしいです。 さらに首が痛くなったときでも、変身ポーズをすると …

内臓が疲労していると腰痛になる理由

  2017/12/06 

昨日は肩こりの話でしたが、実は内臓疲労からおこる症状は肩こりだけではありません。 腰痛もおこります。 なんでか? (昨日読まれた方はわかりますよね?) 内臓が疲労していると、お …

内臓が疲労していると肩コリになる理由

  2017/12/05 

内臓疲労が肩こりの原因になるって知っていますか? 意外と知られていませんが、内臓が疲労していると肩こりになりやすいです。 内臓疲労していると、姿勢がくずれて猫背のような姿勢にな …

内臓疲労がとれる朝食のとり方

  2017/12/04 

今日は内臓疲労が解消する朝食のとり方についてお伝えします。 内臓疲労を解消するために朝食におすすめするのは、まず果物、フルーツです。 果物の中でも、生のもので、熟したものがおす …

一瞬で内臓の疲労度をチェックする方法

  2017/12/02 

今日は内臓疲労の簡単チェック方法についてお伝えします。 あなたの内臓の疲労度合いを一瞬でチェックして診断する方法です。 その方法は・・・ 思いっきりお腹をぺこぺこにへこませます …

腰痛が楽になる運動法 続

  2017/12/01 

前回、上半身と下半身のつなぎ目の中半身の運動不足で痛みが出てくるので、中半身を固定せずに上半身と下半身が連動して動けるようになれば、腰痛も改善するというお話をしました。 今日は …

腰痛が楽になる運動法

  2017/11/30 

今日は腰痛が改善する運動についてお伝えします。 腰痛が改善する運動とはなんなのかというと「中半身の運動」です。 中半身とは上半身と下半身の中間の部分、つまり骨盤、腰の部分です。 …

コリが解消するコツ

  2017/11/29 

・体をゆるませるコツ ・固い筋肉をほぐすコツ をお伝えします。 それはコツだけに「骨をさする」です(笑) 筋肉が固くなっていたり、体が緩まない感じがしたり、力が入って脱力ができ …

あなたは休んでいいんですよ

  2017/11/28 

あなたはこんなことを悪いことだと思っていませんか? ・体を休める ・他人よりも休む ・他人よりもたくさん寝る 他人よりも休んだり、寝ることを悪いと思わなくても、あんまり良くない …

姿勢が良くなったねと言われました!

  2017/11/27 

今日はとてもうれしい声をいただきましたので、ご紹介します。 なんと家族や友達に「姿勢が良くなったね」と言われました!という声をいただきました。 これは本当にすごいことです。 姿 …

声を出すと体が改善する理由

  2017/11/25 

今日はなんで体操するときに声を出すんですか? という質問にお答えします。 世の中にはいろんな体操やトレーニングがあります。 ですが、黙々と真面目にやる体操やトレーニングが多いで …

正しい姿勢になれない理由

  2017/11/24 

正しい姿勢になれない原因とはなんでしょうか? (整体・レッスンを受けに来られている方はお分かりのはず) 正しい姿勢になりたくていろいろやってみたけどなれない。 その原因は ・正 …

キレイな姿勢になる方法 続

  2017/11/23 

正しい姿勢、キレイな姿勢になるためには、正しい動きが大事ですよとお伝えしました。 今日はその続きの話です。 正しい動きをしなくても正しい姿勢になる方法があります。 それは整体を …

キレイな姿勢になる方法

  2017/11/22 

正しい姿勢、キレイな姿勢になるための方法をお伝えします。 正しい姿勢やキレイな姿勢になろうとしたときに、忠実に真似すれば正しくキレイな姿勢になれると思っている方が多いんですが、 …

痛みが移動する理由

  2017/11/21 

体が良いかなって思うと、アレっここがオカシイということに気がついたりします。 体を改善してきたかなって思ったときによく起こります。 あなたも治療や整体、体操をして、体が改善して …

イライラ・怒りの処方箋

  2017/11/20 

最近、来られている方からイライラがへったという声をよくいただきます。 痛みが良くなると、イライラしなくなります。 子どもさんが部屋を散らかしてると、すぐイライラしてしまっていた …

痛みや不調を人生に活かすには

  2017/11/18 

体の痛みや、不調を人生に活かす方法についてお伝えします。 体が痛いとか、体調が悪い。 これらは一見すると、悪いことのように思われます。 しかし、痛いことや不調を、これからより良 …

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