物を取るときに背中が痛い原因 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今日は、
「物を取るときの背中の痛み」について、
詳しく
お話ししていきたいと思います。
↓
テレビのリモコンを取ろうとしたり、
お皿を取ろうとしたときに、
ズキッと
背中が痛くなった経験はありませんか？
実は、
この症状を放っておくと、
腰痛やぎっくり腰（いわゆる”魔女の一撃”）にも、
繋がってしまう可能性があるんです。
その原因となっているのが、
「広背筋（こうはいきん）」という、
背中にある大きな筋肉なんです。
この筋肉は、
背中全体に、広がっているんですね。
広背筋は、
腕の付け根から始まって、
背骨や肋骨、骨盤にまで、
ベターッと幅広く付着しているんです。
この筋肉が固まってしまうと、
手を前に伸ばしたときに、
ピーンと引っ張られて、
痛みを感じてしまいます。
それを防ぐためには、
広背筋の付着部分を、
やさしくゆるめてあげることが
大切です。
筋肉がフワッと柔らかくなることで、
スムーズに動けるようになります。
きっと気持ちよく
生活できるようになりますよ♪
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