暑さ対策の呼吸法

  2018/06/12 

だいぶん暑くなってきましたね。

腰痛・ヘルニアが改善するためのポイント「気持ちいい」

  2018/06/06 

天気がいいと気持ちがいいです。

腰痛・ヘルニアになる悪習慣「靴」

  2018/06/05 

腰痛やヘルニアになる悪習慣ということで、第一弾は「靴」をテーマにお届けします。

痛みや不調が再発しないために「大腰筋」を活性化しよう

  2018/06/04 

今日は前回からの続きで『大腰筋を活性化させる方法』をお届けします。

痛みや不調が再発しないために「立腰(タテゴシ)」を知っておこう。

  2018/06/02 

痛みや不調が再発しないためには「立腰(タテゴシ)」が大切とお話しました。

痛みや不調が再発しないために「骨盤の正しい動かし方」を知っておこう。

  2018/05/31 

前回まで痛みや不調が再発しないためには「上半身と下半身の連動」が大切とお話ししてきました。

痛みや不調が再発しないために「上半身と下半身の連動」を知っておこう。

  2018/05/30 

前回、痛みや不調が再発しないためには「上半身と下半身が連動して動く」ことが大切とお話ししました。

痛みや不調が再発しないために「 正しい上半身と下半身の関係」を知っておこう。

  2018/05/29 

今日は痛みや不調が再発しないために大切な「上半身と下半身の関係」についてお話します。

痛みを解消するのは通過点

  2018/05/25 

料理や車の運転もはじめは一所懸命やっても上手くいかないことがある。

人体はなぜスゴイか

  2018/05/11 

身体は約60兆個の細胞でできているといわれています。

太ももの筋肉が弱くなった理由

  2018/04/25 

先日60代の女性の方から「スクワットをして鍛えているのに太ももの筋肉が弱くなってきていてどうしたらいいですか?」という質問をいただきました。

出戸啓介の整体物語

  2018/04/14 

整体をはじめたキッカケ 私が整体を始めるキッカケについて、お話ししたいと思います。 ちょっと恥ずかしいですが公開しますね^^ 私は社会人3年目(2007年)のときに結婚しました …

健康に関する法律知ってますか?

  2018/04/13 

最近、テレビや雑誌でもいろんな健康情報の特集がされることが増えています。

骨盤のゆがみの見方と調整法 その2

  2018/04/04 

今日は昨日の続きで、骨盤のゆがみの見方と直し方の2つめになります。

骨盤のゆがみの見方と調整法

  2018/04/03 

今日は骨盤のゆがみの見方と、ゆがみの直し方をお伝えします。

身体がどんどん進化するためには

  2018/03/31 

「全然ちがうことをやっていました。」

ピンピンコロリ その2

  2018/03/27 

今日は前回の続きで、寝たきりになりやすい人と、高齢でも元気に活動する人の「違い」第2弾です。

ピンピンコロリ

  2018/03/24 

日本は世界に名だたる長寿国ですが、寝たきりで長生きするのは嫌ですよね。

村正を見に行ってきました

  2018/03/22 

先日、桑名市博物館に刀剣「村正(むらまさ)」を見に行ってきました。

あと435回たのしい時間をふやす

  2018/03/21 

子供は450回、大人は15回、これなーんだ?

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