痛みを放っておくと悪化する理由 2025年1月23日 2024年12月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「痛みを放っておくと 悪化してしまう理由」について、 じっくりと お話したいと思います。 ↓ 痛みと 一言で言っても、 腰痛や肩こり、 膝の痛みなど、 様々な種類がありますよね。 また、 身体のだるさや、 なんとなくの違和感も 含まれます。 痛みを我慢しなければならない 理由は、 きっと あなたにもたくさんあるかもしれません。 仕事が忙しすぎたり、 休めない状況だったり…。 でも、 実は痛みというのは、 ジワジワと 身体を蝕んでいってしまうんです。 その過程で、 身体は防御反応として、 グッと 縮こまってしまいます。 例えば、 お腹が痛い時は 自然とウズクマり、 肩が痛い時は ギュッと肩を上げ、 腰が痛い時は ソロリと前かがみになりますよね。 このような姿勢が続くことで、 カチコチに固まった筋肉が 元に戻りにくくなり、 どんどん症状が 悪化していってしまうのです。 ですから、 少しでも違和感を感じたら、 その日のうちに ゆっくりとゆるめてあげることが 大切なんです。 この知識を活かして、 早めのケアを心がけることで、 きっと身体が楽になって、 気持ちよく生活できるようになりますよ♪ ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こりの人は反り腰になる 第2回(全2回) 次の記事 -Next- 乾燥肌さんにおすすめのクリーム 関連記事 - Related Posts - 筋肉をゆるめる目的とは 筋肉を鍛えていても体力が年々落ちていく理由 【腰痛改善】超ラクチン仙腸関節ストレッチ 第4回(全4回) 激しい運動やストレッチを続けられない人はこうやれ! 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ