桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

「 投稿者アーカイブ:出戸啓介 」 一覧

カラダと姿勢の雑学

  2021/10/15 

ぎっくり腰を予防する洗顔のしかた

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カラダと姿勢の雑学

  2021/10/14 

インナーマッスルをきたえるには筋トレより○○

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カラダと姿勢の雑学

  2021/10/12 

マッサージ後のもみ返しの対処法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/10/11 

楽観か悲観、身体の改善にはどっちが良い?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/10/08 

肩こりと頭痛って本当に関係あるの?すぐできるカンタン改善法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/10/07 

腰痛に良い!整体師おすすめの布団

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/24 

普段なにを食べているのですか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/23 

お家でカンタン!膝痛で歩けない人のためのエクササイズ

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連載コラム

  2021/09/22 

階段を降りるときに、ひざに力が入らない理由とは?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/21 

股関節がつまっていると言われた時におすすめのストレッチ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/20 

食事は関係ないかも!?逆流性食道炎の原因と対処法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/17 

腰痛には「抱っこ」より「おんぶ」が良いですか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/16 

【腰痛改善】スクワットはしても良いですか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/09/02 

美味しいグリーンスムージーができるミキサーの簡単な選び方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/31 

熱中症の前ぶれ?手足のしびれの原因と対策法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/30 

テレビを見ていて疲れた時はどうしたら良いですか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/27 

片膝立ちで腰痛になる原因と対処法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/26 

日光浴の注意点、重症の方は気をつけよう

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/24 

日焼け対策もいいけど日光浴も大事

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/23 

「走る・歩く」は平気なのに、階段を降りるとき膝に力が入らない理由とは?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/20 

階段を降りる時だけ膝が痛む原因と対策法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/19 

膝の痛みは運動不足?根本原因を解消する方法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/17 

さすると痛みが改善する理由・メカニズム

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/16 

寝つきが悪い!抱きまくらは効果ある?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/03 

暑い夏を乗りきるヘルシースイーツ「デーツ食べ比べ」

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カラダと姿勢の雑学

  2021/08/02 

【足裏の痛み】根本改善ストレッチ②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/30 

【足裏の痛み】根本改善ストレッチ①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/29 

【足裏の痛み】足指ほぐしは良い?悪い?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/27 

整体施術とエクササイズの違いを知って効果を出そう

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/26 

膝痛改善と血液の意外な関係を知って膝をなおそう

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/23 

【熱中症予防】頭部内熱の根本改善エクササイズ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/22 

【熱中症予防】頭部内熱に注意しよう

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連載コラム

  2021/07/21 

知っておきたいひざ痛にならないためのコツ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/20 

熱中症を予防する水分補給

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/19 

こんな骨だと腰痛になる

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/02 

グリーンスムージーの痩せる食べ方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/07/01 

頭蓋骨がズレないシャンプーのやり方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/29 

痩せるグリーンスムージーの作り方のポイント

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/28 

痩せるグリーンスムージーの作り方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/25 

痛みの強い人はスマホを一日1時間までにしよう

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/24 

マスク不調にならないストレッチ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/22 

マスク不調にならない呼吸法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/21 

マスク不調の2つの原因

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/18 

眠りが深くなるストレッチ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/17 

眠りが浅いときにやってはいけないこと

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/03 

下山時に膝痛にならないためのコツ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/06/01 

登山の下りで膝痛にならないための必須筋肉

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/31 

腰痛や膝痛が改善してきたら、これがおすすめ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/28 

身体をゆるめると姿勢が良くなる

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/27 

睡眠をとると姿勢が良くなる

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/25 

日光を浴びると姿勢が良くなる

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/24 

肩こりに効果的なマッサージのやり方

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連載コラム

  2021/05/21 

正しい姿勢を意識すると、ひざ痛になる!?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/21 

肩こりを解消するマッサージのやり方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/20 

肩こりの人にマッサージ機をおすすめしない理由

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/07 

【右肩こり】カバンは右か左どっちで持つのが良いですか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/06 

【肩こり解消】ツボを押しても良い?悪い?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/04 

プロ整体師が考えるストレス解消の発想法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/05/03 

プロ整体師のロー生活実践記録

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/22 

3分で出来る!うつ伏せで肩が痛いときの改善エクササイズ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/20 

うつ伏せで肩が痛くなる原因

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/19 

腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/16 

重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/15 

長時間運転でお尻に違和感が出たときの対処法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/13 

長時間運転でお尻に違和感が出たとき、どうしたら良いでしょうか?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/12 

変形性膝関節症の応急処置

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/09 

急性の腰痛の応急処置

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カラダと姿勢の雑学

  2021/04/08 

チョコチョコ歩きになってしまう原因

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/26 

足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ

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連載コラム

  2021/03/25 

ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/25 

足首が固い人がやってはいけないストレッチ・ベスト3

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メディア掲載

  2021/03/23 

「サイレントうつ」というテーマでオンライン講演会に登壇しました

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/23 

椎間板ヘルニアの人の洗顔の方法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/22 

耳がキーンと痛いを1分で解消するエクササイズ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/19 

しゃがむと楽になるシビレを根本的に改善する方法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/18 

しゃがむと楽になるシビレの原因

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/05 

汗ばむ運動とは?ウォーキングが物足りない人向け

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/04 

汗ばむ運動とは何をどれくらいやればいい?

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/03 

花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/03/02 

花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/18 

お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/17 

お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/16 

手首を痛めない雑巾の絞り方

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/15 

足の指が冷えて、しもやけのように腫れたときの改善エクササイズ②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/12 

足の指が冷えて、しもやけのように腫れたときの対処法①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/11 

膝のお皿まわりの痛みを改善するエクササイズ②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/02/10 

膝のお皿まわりの痛みを改善するエクササイズ①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/28 

模型を組み立てます!

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/27 

超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ

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連載コラム

  2021/01/26 

草むしり後にひざ痛になる意外な原因

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/26 

整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/25 

整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/24 

【上級者編】骨盤エクササイズのポイント

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/22 

左胸が苦しい時の対処法

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/04 

お腹の張りを解消するエクササイズ

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/03 

お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ②

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/02 

お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ①

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カラダと姿勢の雑学

  2021/01/01 

新年明けましておめでとうございます!

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カラダと姿勢の雑学

  2020/12/31 

草むしりをした後にひざが痛い原因と対処法②

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カラダと姿勢の雑学

  2020/12/30 

草むしりをした後にひざが痛い原因と対処法①

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