肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ　第2回（全4回）

2024年5月7日

2024年4月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「肩こり」と
「眼精疲労（がんせいひろう）」
は

とても関係が
深い症状です。

なぜなら、

眼精疲労
（がんせいひろう）は
以下の3つが原因だからです。

1.筋肉の固さ

2.頭蓋骨のズレ

3.姿勢不良

この3つは
肩こりの原因にも
なるんですね。

なので、
今日は
肩こりをスッキリさせて、

肩こりと眼精疲労を
まとめて改善しちゃいますよ♪

つづきは動画で！