身体には意識の濃淡がある！痛みと得手不得手の秘密

こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。

「痛みが出やすい
場所って、

性格みたいに
“クセ”が
あるんです」

そんな話をすると、
みなさんちょっと
首をかしげます。

でも実は、
体には

“意識の濃淡”が
あるんです。

感じやすい場所
（＝意識が濃い）と、

感じにくい場所
（＝意識が薄い）
があって、

このバランスが
崩れると、

痛みやコリが
出やすくなります。

たとえば
手の指先。

とても敏感で
器用ですよね。

でも、
手のひらの
真ん中って

意外と
「存在感うすい」
感じしませんか？

体の中でも
同じことが
起きています。

感じすぎる部分に
力が入りすぎて、

感じにくい部分が
動かなくなる

それが、
痛みの正体
なんです。

「じゃあ、
どうすればいいの？」

それは、
意識の偏りを
リセットすること。

体を
ゆるめて、

本来の感覚の
濃淡を
取り戻すと、

不思議なくらい
痛みが
軽くなっていきます。

体の
“意識バランス”を
整える方法は

こちらで
お話ししています
↓

痛みを
“悪者”にせず、

「今ここに意識が
　集まりすぎて
　るんだな」と

思えるように
なると、

体との
付き合い方が

ぐっと
優しくなります。

今日も
あなたの体と、

いい距離感で
いきましょう。