肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ　第1回（全4回）

2024年5月6日

2024年4月8日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

肩こりが
ひどい人の共通点は

「眼精疲労
（がんせいひろう）」
です。

いわゆる
「目の疲れ」
ですよね。

・目の疲れを感じたり、
・目がかすんだり
・視界がぼやーとしたり

自覚症状が
ある人もいれば、

自覚症状が
まったくない人もいます。

どちらにせよ
「眼精疲労
（がんせいひろう）」を

根本的に
改善するには

肩こりの改善は
必須です。

では、
どうやって、

肩こりと眼精疲労を
改善すればいいのか？

つづきは動画で！