肩甲骨の内側が筋肉痛に
おはようございます、出戸です！
私がお伝えしているからだ改善エクササイズ・体操法は
・痛みがとれる
・コリが解消する
・だるさが楽になる
こんな効果があります。
ですが、エクササイズ後、いままで痛みがなかったところが痛くなることがあります。
痛みは痛みでも良い意味での痛みです。
その痛みとは、、、
つづきは動画で！
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