変形性膝関節症が自然に伸びる改善エクササイズ 2021年5月18日 2021年5月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人は、 ひざが伸びないので 無理やりストレッチなどで 伸ばしてしまいがちです。 ですが、 関節がズレているのを 無理に伸ばそうとすると、 ・余計に痛くなってしまったり ・痛みがぶり返してしまう んでしたよね。 根本的に ひざが伸びてきて ・歩いたり ・階段を上ったりするために。 自然に伸びていく 改善エクササイズを ご紹介します! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 変形性膝関節症は伸ばすと危険! 次の記事 -Next- 肩こりの人にマッサージ機をおすすめしない理由 関連記事 - Related Posts - ひざ下の筋肉を緩ます整体施術とは? 飛鳥時代の人々の身のこなしの凄さ 腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ① 体操やストレッチをやりたくない時の対処法 第2回(全3回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ