桑名市の整体院

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変形性膝関節症が自然に伸びる改善エクササイズ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

変形性膝関節症
(へんけいせいひざかんせつしょう)
の人は、

ひざが伸びないので
無理やりストレッチなどで
伸ばしてしまいがちです。

ですが、
関節がズレているのを
無理に伸ばそうとすると、

・余計に痛くなってしまったり
・痛みがぶり返してしまう
んでしたよね。

根本的に
ひざが伸びてきて
・歩いたり
・階段を上ったりするために。

自然に伸びていく
改善エクササイズを
ご紹介します!

続きは動画で!

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