変形性膝関節症は伸ばすと危険! 2021年5月17日 2021年5月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人は、 「足を伸ばすと 危険です!」 最近、 変形性膝関節症で ひざが伸びない方から こんな質問をいただきました。 「ひざが伸びず、 体重を支えられないので、 ひざに負担がかかってしまいます。 ストレッチのように ひざを伸ばしていいですか?」 ・ひざ痛の人 ・腰痛がある人 こんな方が 無理やりストレッチなどで 伸ばそうとすると、 改善するどころか、 症状が悪化してしまったり 痛みがぶり返してしまうんです。 危険な理由は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 超簡単!何もないところでつまずくのを改善する歩き方 次の記事 -Next- 変形性膝関節症が自然に伸びる改善エクササイズ 関連記事 - Related Posts - 慢性肩こりの人に必ずあるコリとは 喉を痛めずに脱力するには? 体が整うとフラフラする理由 2025年あけましておめでとうございます! 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ