体操が痛気持ちいいではなく、痛いと感じます。やらないほうが良いですか? 2022年3月14日 2022年3月4日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 腰痛やひざ痛を 改善するためのエクササイズや体操を したとき。 痛気持ちいいではなく、 痛いと感じることって ありますよね。 こんなとき エクササイズや体操は、 ・痛くてもやったほうが良いのか ・やらないほうが良いのか どっちなのか 気になりませんか? 結論から言うと、 あなたも知っているように 「やらないほうが良い」 です! それはなぜか。 動画で詳しく お話ししますね! 続きは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩をまわすとゴリゴリ音が鳴るのですが回しても大丈夫ですか? 次の記事 -Next- 骨盤のインナーマッスルを鍛える方法 関連記事 - Related Posts - 足の筋肉が固くなる原因は? 痛みが改善する回復力が弱くなるあるあるの言葉 冷え性対策で靴下2枚履きはどうですか 日光を浴びると姿勢が良くなる 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ