肩をまわすとゴリゴリ音が鳴るのですが回しても大丈夫ですか? 2022年3月11日 2022年2月17日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 肩をまわすと、 ゴリゴリと音が鳴ることはありませんか? 音が鳴っていても 大丈夫なのでしょうか? 実は、 肩の音が鳴る人だけでなく、 ・肩こりの人 ・肩が痛い人 ・手先を痛めやすい人 には 共通した問題があります。 それは一体、、、 続きは動画で! 肩をまわしたときに ゴリゴリ音が鳴っても 「痛みがなければ、 肩を回しても大丈夫」です。 ただ、 音が鳴るということは 肩の関節がズレていて 関節が正しく動いていない ということ。 なので、 放おっておくと、 肩こり、五十肩などの原因になります。 また、 肩がしんどいと、 気持ちよく生活できないです。 そうならないためには、 音が鳴らないように 肩を改善することが 大事です。 では、 どうしたら良いのか? 肩ではなく ある骨を整えることが おすすめです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 反り腰を改善するストレッチ 次の記事 -Next- 体操が痛気持ちいいではなく、痛いと感じます。やらないほうが良いですか? 関連記事 - Related Posts - 体や筋肉が固くなったときにどうすれば良いのか 膝のお皿まわりの痛みを改善するエクササイズ① 一瞬で内臓の疲労度をチェックする方法 デスクワークの肩こり原因と解消法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 病名よりも大事なこと - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ