デスクワークで腰痛になる原因と対処法　第2回（全2回）

2024年5月30日

2024年5月6日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、
デスクワークが
腰に負担がかかる理由を
お伝えしました。

股関節の
前側の筋肉が
固くなるからでしたよね。

そこで、
今日は
デスクワークの人必見！

股関節の筋肉が
ゆるむエクササイズを
お伝えしますよ。

つづきは動画で！
↓