変形性膝関節症を予防する歩き方①
おはようございます、出戸です！
変形性膝関節症
（へんけいせいひざかんせつしょう）
になると、
生活のいろいろな場面で
ひざ痛がでてきます。
たとえば、
・歩いたり、
・イスから立ち上がったり、
・階段を上ったり、下りたり、
そして、
ひざが痛いから、
どうしても、ひざが気になって、
「足の出し方」や
「歩き方」が
気になってしまいますよね。
でも実は、
「足の出し方」や「歩き方」
以前に、
できてなきゃいけない大事なことが
あるんです。
これが
できていないから、
歩き方が良くならないのです。
それは、、、
動画で確認する！
