腰痛改善に効く! 「肩甲骨」エクササイズ 2020年1月21日 2020年1月17日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日、あなたの腰痛は「肩甲骨(けんこうこつ)」が原因かもしれません。とお話ししましたよね。 今日は、慢性腰痛の原因になる「肩甲骨」を正しい位置に戻す方法をお伝えします。 肩甲骨が正しい位置に戻ると、 ・猫背が改善される ・肩こりが良くなる ・慢性的な腰痛に効果がある など、いろんな良いことがあるんです! めっちゃ簡単なので、動画を見ながらぜひ一緒にやってみてくださいね! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- その腰痛の原因は 肩甲骨かもしれません! 次の記事 -Next- 何となく身体がつらいときの対処法 関連記事 - Related Posts - ひざが痛いのになぜ頭を施術するんですか? 膝が痛くなる3つの理由 姿勢改善する正しい正座のしかた 掃除機がけで腰が痛くならない方法 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ