桑名市の整体院

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腹這いで読書は良い?悪い?

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、

「読書をするとき

腹這い(うつ伏せ)で

読んでも良いですか?」

という
質問にお答えします。

腹這い(うつ伏せ)での
読書が良いが悪いかは

その腹這いの姿勢がどうなっているか
によります。

3つの条件が
クリアできていれば、
大丈夫ですが、

一つでもクリアできていなかったり、
長時間だとできないなら、
腰痛になる可能性が高いですね。

3つの条件とは?
くわしくは動画で!

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