腹這いで読書は良い?悪い? 2023年3月3日 2023年2月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「読書をするとき 腹這い(うつ伏せ)で 読んでも良いですか?」 という 質問にお答えします。 腹這い(うつ伏せ)での 読書が良いが悪いかは その腹這いの姿勢がどうなっているか によります。 3つの条件が クリアできていれば、 大丈夫ですが、 一つでもクリアできていなかったり、 長時間だとできないなら、 腰痛になる可能性が高いですね。 3つの条件とは? くわしくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肋骨上部の開き方 次の記事 -Next- 反り腰はダメなのか? 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - ヤンキー座りはやってもいい? 立ち仕事による太もも・ふくらはぎの疲れ解消法 漏斗胸を改善する エクササイズ① 足のつけ根を知れば歩き方が格段に良くなる 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ