肋骨上部の開き方
おはようございます、出戸です！
今日は、
肋骨（ろっこつ）の上部を開く
「スー・パカ・ふんわり・エクササイズ」
で反り腰になってしまう
という質問をいただきました。
なので、
この質問に答えながら、
・フワッと肋骨上部が開く方法
・反り腰にならない方法
をお伝えします。
肋骨の上部とは
鎖骨（さこつ）の下あたり
ですよね。
肋骨上部を開いて
縮んだ筋肉がゆるむと
・胸がフワッと開いて、キレイに見える
・息がしやすくなり、スッキリする
・肩こり、首こり、頭痛になりにくくなる
こんな効果がありますよ。
くわしくは動画で！
