桑名市の整体院

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肋骨上部の開き方

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、

肋骨(ろっこつ)の上部を開く
「スー・パカ・ふんわり・エクササイズ」
で反り腰になってしまう

という質問をいただきました。

なので、
この質問に答えながら、

・フワッと肋骨上部が開く方法

・反り腰にならない方法

をお伝えします。

肋骨の上部とは
鎖骨(さこつ)の下あたり
ですよね。

肋骨上部を開いて
縮んだ筋肉がゆるむと

・胸がフワッと開いて、キレイに見える

・息がしやすくなり、スッキリする

・肩こり、首こり、頭痛になりにくくなる

こんな効果がありますよ。

くわしくは動画で!

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