桑名市の整体院

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ラジオ体操は身体に良い?悪い?

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

国民体操といえば、「ラジオ体操」ですよね。

初代ラジオ体操が始まったのは1928年11月。
正式名称は「国民健康体操」

その後、改良されながら日本全国に広まりました。

なので、毎日やってるという方も多く、ラジオ体操は体に良いのですか?
とよく聞かれます。

健康体操と言うから体に良さそうですが、あなたはどう思いますか?

つづきは動画で!

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