お腹がギューッと縮こまり腰痛になった時の対処法　第2回（全3回）

2024年1月30日

2024年1月15日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

お腹がギューッと
縮こまった状態が
慢性化すると、

立ち座りや
歩くのが

大変になる
だけでなく、

内臓が
圧迫されて、

・お腹の調子が悪くなったり

・便秘になったり

・頻尿になったり

します。

なので、
まずは

ギューッと
縮こまっているお腹を

ゆるめることが
大事です。

今日は、

ギューッとなる
3つの原因を

一気に
解消しちゃいます。

やり方は動画で！