桑名市の整体院

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姿勢と腹圧 第3回(全4回)

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

「良い姿勢」が
長持ちするには

姿勢を
意識する
とか、

気づいたときに
背筋を伸ばす
とか、

では
むずかしいです。

なぜなら、
「腹圧(ふくあつ)」が
かかっていないから。

正しい姿勢が
長持ちするには

「腹圧(ふくあつ)」は
必須です。

ですが、
「腹圧(ふくあつ)」は

腹筋に
力をこめるだけでは
ダメなのです。

なぜなら、、

つづきは動画で!

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