肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ　第4回（全4回）

2024年5月10日

2024年4月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「眼精疲労
（がんせいひろう）」は

見た目には
分からないので、

なった本人にしか
分かりません。

・目がつらくて
　開けていられない

・目がショボショボして
　パソコン画面が見られない

・よく見ようとしたら、
　こわい顔に思われてしまう

など、
まわりから見ると、

サボっているように思われたり、
こわい人だと思われたり、
良いことがありませんよね。

なので、
眼精疲労（がんせいひろう）が
改善すると

目がラクになる
だけなく、

まわりの印象も
良くなって、

気持ちも
楽になりますよ。

つづきは動画で！