ぎっくり腰の予防法 2024年2月26日 2024年2月12日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 ぎっくり腰の対処法を お伝えしましたよね。 ぎっくり腰になる人は、 腰の下にある 「仙腸関節 (せんちょうかんせつ)」が 固かったり、 ズレているんでしたね。 ぎっくり腰は 「突然」やってくるように思えますが、 その前から、 ・関節がズレていたり、 ・筋肉が固まっていたり、 ・靭帯がひっぱられていたり、 いろんな原因があったから おこるんですね。 でも、 その原因に 気づいていないから 「突然のように思える」 だけなんです。 ぎっくり腰の 心配なくして、 気持ち良く過ごすには、、 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 突然の腰痛の対処法 次の記事 -Next- 普通に生活をしているだけなのに、なぜ腰痛になるのか? 関連記事 - Related Posts - サッカーで腰椎分離症になったときの改善ストレッチ 第2回(全2回) 食事改善のはじめ方 肩こり解消のスマホ操作法とは 一本の線の上を歩くという間違い 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ