ぎっくり腰の予防法 2024年2月26日 2024年2月12日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 ぎっくり腰の対処法を お伝えしましたよね。 ぎっくり腰になる人は、 腰の下にある 「仙腸関節 (せんちょうかんせつ)」が 固かったり、 ズレているんでしたね。 ぎっくり腰は 「突然」やってくるように思えますが、 その前から、 ・関節がズレていたり、 ・筋肉が固まっていたり、 ・靭帯がひっぱられていたり、 いろんな原因があったから おこるんですね。 でも、 その原因に 気づいていないから 「突然のように思える」 だけなんです。 ぎっくり腰の 心配なくして、 気持ち良く過ごすには、、 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 突然の腰痛の対処法 次の記事 -Next- 普通に生活をしているだけなのに、なぜ腰痛になるのか? 関連記事 - Related Posts - 天然温泉の効用 その3 寒いときの肩こり姿勢 椎間板ヘルニアならソファーはやめよう! 寝返りは2種類ある 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ