乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 2023年12月1日 2023年11月14日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「車」「バス」「電車」など 乗りものに乗ったとき、 ・骨盤 ・肩甲骨(けんこうこつ) ・背骨 ・肋骨(ろっこつ) などの 「体幹部」が 固まるんでしたよね。 そして、 ほとんどの人は リラックスして座っている と思っているので、 体幹部が 固まっていることに 気づいていません。 すると、、、 知らない間に ・疲れる ・痛める ・姿勢が崩れる ことになります。 なので、 乗りものに乗ったときは 積極的に 体幹をゆるめると 目的地に着いた時に きっと、いつも以上に楽しめますよ♪ ゆるめ方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 根本改善は良いことばかりではない 関連記事 - Related Posts - 青竹(あおだけ)を踏むのは足にいいですか? 筋肉が固いと、筋力が弱くなる 【間違えやすい】膝痛はなぜ良くなるのか? 立つ方向を変えるだけで椅子からスッと立てる! 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ