要介護になるリスクを30%減らす方法 2018年12月19日 2018年12月21日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 日本人は、亡くなる前の約10年間は介護が必要といわれています。 10年間、 ・人の助けがないと歩けない ・生活できなくなる ってことです。 イヤですよね。 ・買い物 ・ショッピング ・旅行 など、自分の好きなときに、好きなところへ好きなだけ行く。 そのためには「生涯歩ける体」が絶対に必要です。 そこで、今日は「家にあるもので要介護になるリスクを減らす方法」をお話しします! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足のしびれる意外なクセ 次の記事 -Next- はじめての肩こりグセ解消 関連記事 - Related Posts - からだ言葉「体を張る」とは 第3回 食べ過ぎは腹筋から始まる 深部に効かせるコツ すぐに肩が内巻きになる時どうしたら良いのか? 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ