桑名市の整体院

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はじめての肩こりグセ解消

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

先日、肩こりグセを解消する「肘抜き(ひじぬき)」をご紹介しました。

でも、この「肘抜きが難しい…」という声をいただきましたので、今日はもうすこし簡単なやり方をお伝えしますね!

長年、動いていなかった関節を動かそうとしているので、「そのうち動くようになったらいいな~」ぐらいの軽い気持ちで続けてみるといいですよ^^

では、どうぞ!

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