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脱力のカギは「中動態」にあり!リラックスを極める方法 第1回(全3回)

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は脱力について、
とっても大切なお話をしたいと思います。


あなたの身体の痛みを根本から改善するには、
リラックスすることがとても重要ですよね。

でも、
なかなか力が抜けなくて困っている方も
多いんじゃないでしょうか?

実は、
脱力のカギは「中動態(ちゅうどうたい)」という
考え方にあるんです。

ちょっと難しそうに聞こえるかもしれませんが、
とってもシンプルな方法なんですよ。

中動態というのは、
「能動態」と「受動態」が
ちょうどいい具合に混ざった状態のことを言います。

例えば、
骨盤を動かす時に、
自分で動かしているようで動かされているような、
そんな不思議な感覚です。

この中動態ができるようになると、
インナーマッスルがスッと使えるようになって、
骨盤のゆがみが自然と整っていくんです。

骨盤が整うと、腰痛や膝の痛み、
肩の痛みまでもが改善されていきますよ。

次回は、
この中動態をどうやって
実践するのか、具体的にお伝えしていきますね。

きっと中動態を意識することで、
あなたの身体がスーッと楽になり、
気持ちよく生活できるようになりますよ♪

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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