根本改善できる考え方 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今日は
根本改善できる考え方について
お話しします。
あなたの身体の
痛みや不調を改善するために、
とても大切な考え方があるんです。
それは、
「理想の自分と比べる」
のではなく、
「過去の自分と比べる」
ことなんです。
例えば、
あなたが腰痛だとします。
「こんなに痛いのはダメだ」と
痛みのない理想と比べてしまうと、
ガッカリしてしまいますよね。
でも、
過去の自分と比べてみると、
「先週より痛みが和らいだな」とか
「座っている時間が少し長くなったぞ」と
小さな進歩に
気づけるんですね。
このように過去と比べると、
心が元気になります。
すると、
身体もリラックスして
ゆるみやすくなるんです。
そして、
根本的な改善への道が
開けてくるはずです。
ですから、
理想ばかり見つめて
しんどくなるのではなく、
過去の自分と比べて、
良くなった点を見つけてみると良いですよ。
そうすることで、
自然と前向きになって、
もっと改善していきますよ♪
