「気をつけ!姿勢」は腰痛になる 2024年4月2日 2024年3月11日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 正しい姿勢 といえば、 小学校や中学校のときに やっていた 「気をつけ!」の姿勢を イメージするかもしれません。 背筋が ピッと伸びて 「正しい姿勢」 「良い姿勢」 のように見えますし、 そう教えられてきました。 ですが、 解剖学的な 見方をすると 正しくもないし、 良くもありません。 それどころか 腰痛の原因になります。 えっ!?と ビックリするかもしれませんが、 じつは、、 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 春になりましたね。 次の記事 -Next- 姿勢と腹圧 第1回(全4回) 関連記事 - Related Posts - 毎日取り入れたほうが良いエクササイズはどんなエクササイズですか? 腰が楽になる、車の乗り方① どんな布団で寝たらいいですか 足首の外側が腫れるのはなぜ?②エクササイズ編 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ