歩いたら、背すじが伸びた。

こんにちは、出戸です。

整体を受けた感想をいただきました！
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歩法（ほほう）を意識して歩くと、
背すじが伸びて歩きやすかった。

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[br num=”1″] Ｏさん男性からの感想です。

歩法（ほほう）というは、
当院でお教えている正しい歩き方のことです。
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あなたは１日に何歩あるいていますか？

一日中外出せずに家の中で過ごすだけでも
２０００～３０００歩は歩くといわれます。

１日のうちに２０００～３０００回もやる運動って
なかなかないです。
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私たちは当たり前のように毎日歩いていますが、
その１回１回の運動が変わるだけで、体はすごく変わります。

正しく歩けると、
１日に２０００～３０００回も体が良くなる、
体のコリがとれる運動ができます。

めっちゃお得です。
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そんな歩きに関する間違った常識の一つをご紹介します。

それは「背すじを伸ばして歩く」です。

正しくは「歩いていると背すじが伸びる」です。
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前者の場合、「背すじを伸ばす」ことと、
「歩く」ことは全く別の運動になっています。

後者の場合、「歩く」＝「背すじが伸びる」で
歩くことがそのまま背すじが伸びる運動になっています。
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どちらの歩きをしたいですか？と聞くと、
ほとんどの人は後者の背すじが伸びる歩きをしたいと答えます。
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正しい歩きとは、本来、背すじが伸びるし、
骨盤が矯正される歩きです。

整体を受けると背すじがスッと伸びたり、
歪んだ骨盤が正しくなります。

すると、体は軽くスッキリします。
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正しい歩きも整体を受けた後のように
軽くスッキリする歩きです。

正しい歩きを１日に２０００～３０００回もしたら、
めっちゃ体が変わりそうと思うはずです。
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さあ、背すじが伸びる正しい歩きをしよう！