脱力上手になると、痛みがとれる。

こんにちは、出戸です。

整体レッスンの感想をいただきました！
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痛みがなくなり、脱力できるようになってうれしいです。
少しずつ毎日続けていきたいです。

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痛みがある人は、脱力下手です。

脱力下手だから、痛みが出るのです。
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力を抜いているつもりでも、
体にムダな力が入っています。

いつも力が入っているから、
力が入っているのか抜けているのかさえ
体が分からなくなっているのです。
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だから、
力を抜いているつもりでも、体に力が入り、
いつも筋トレをしているような状態になっています。

筋トレをしたら筋肉が疲労するように、
体のアチコチが気づかないうちに
疲労しているのです。

そして、疲労が限界に到達すると、
痛みが出るのです。
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痛みをとることは大切なことですが、
脱力できるようになることは
もっと大切です。
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なぜなら、
脱力下手だと、そのときは痛みがとれても、
また痛くなる可能性があるからです。

逆にいうと、
脱力上手になると痛みがとれるともいえます。
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脱力できると、
いかに今まで脱力していなかったかが
分かります。

もし、力が入っているか、抜けているか分からないとか、
脱力ができていないと感じるのであれば、
脱力下手になっているかもしれません。
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脱力上手になって、痛みのない体になろう。