柔軟性アップは骨盤から。

感想

こんにちは、出戸です。

整体レッスンの感想をいただきました!
[br num=”1″]


感想

肩まわりがスッキリし、
骨盤をまわすご指導で腰まわりもスッキリ。


[br num=”1″] 立った状態で、
体を前へ倒すことを「前屈(ぜんくつ)」といいますが、

前屈が苦手な人は、
脚や股関節まわりの筋肉の柔軟がないと思っている人が多いです。
[br num=”1″]

しかし、実際には骨盤が正しく動くと、
その場で前屈がしやすくなります。

なぜなら、
前屈は上半身と下半身が連動した運動だからです。

上半身と下半身が正しく連動して動くためには、
上半身と下半身をつなぐ骨盤はとても重要な働きをします。
[br num=”1″]

ほとんどの人は前屈のときに、
骨盤が正しく動いていません。

ひどい人になると、
骨盤をまったく動かさずに前屈しています。

それでは、体が前へ倒れないどころか、
腰を痛める原因にもなります。
[br num=”1″]

今回はレッスンで私が骨盤を正しく誘導しながら
前屈してもらうのを3回繰り返すと、
見違えるほど前屈しやすくなりました。

柔軟性アップは
筋肉をストレッチしないといけないと思っている人が多いですが、
ストレッチしなくても柔軟性はアップします。
[br num=”1″]

とくに骨盤の正しい動きは、
柔軟性アップには欠かせません。

正しく動く骨盤を手に入れて、柔軟性アップしよう!

感想

今だけの特別キャンペーン実施中!

にこにこスタイルの整体、初回14,040円が今だけ 半額以下の4,990円で受けていただけます。 先着7名様5名様 (平成29年6月27日(火)までのご予約に限り有効)

ご予約は今すぐ

下記の電話番号に「ホームページを見たのですが、予約をお願いします!」とお電話ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA