股関節とはどこなのか？
おはようございます、出戸です！
今日は
「股関節とはどこなのか？」について
お話させていただきます。
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股関節は
とても大切な部分ですが、
実は「どこなのか」を
正確に知らない方が多いんです。
私も日頃から
「股関節を大事にしましょう」
「股関節にちゃんと体重をかけましょう」
とお伝えしています。
でも、その股関節が
どこにあるのかがわからなければ、
改善することは難しいですよね。
実は、
股関節という言葉には
少し娯🦪があるんです。
専門的に言うと、
股関節とは「関節」ですので、
本来は
物理的には存在しません。
例えば
膝関節の場合、
大腿骨（だいたいこつ）と
脛骨（けいこつ）という
骨と骨の間にある
隙間のことを指します。
この「隙間」が
膝関節なんですね。
そして
股関節も同様に、
骨盤の窪みと
大腿骨の骨頭（こっとう）が接する
隙間のことを言います。
しかし、多くの本や雑誌で
「股関節」と書かれている場合、
実際には
大腿骨の骨頭のことを
指していることが多いんです。
特に
「股関節に体重をかける」
「股関節を使って歩く」
というときは、
この骨頭の部分を
意味しています。
これを知らないと、
「股関節を意識して」と言われても、
何をすればいいのか
わからなくなりますね。
友達の家に行くのに
住所がわからなければ
たどり着けないのと同じです。
ですから今回は、
股関節の正確な位置を
お伝えしました。
大腿骨の骨頭、
特に体重がかかっている部分が
股関節です。
日常生活の動作が
スムーズになり、
きっと身体も心も軽やかに
過ごせるようになりますよ♪
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