腹筋をきたえずにウエストを減らす方法

整体感想

こんにちは、出戸です。

整体を受けたOさんからの感想をご紹介します。
[br num=”1″]


整体感想

今日はウエストが4cmも減ってびっくりしました。
ゆるむ体操と同時に(共に)続けていきたいと思いました。


[br num=”1″]

説明を交えながら、時間にして10分ほどの整体で、
ウエストが4cm減りました。
[br num=”1″]

ウエストダウンしようと思ったときに、
ほとんどの人が真っ先に思いつくのは
「腹筋をきたえる」ということです。
[br num=”1″]

つまり、お腹の筋肉が弱くなり、減っていることが原因と考えます。

  • お腹の筋肉がないから、お腹まわりの代謝がおちて脂肪がつきやすくなる。
  • お腹まわりの筋肉がないから、お腹が出てくる。

と考えているのです。
[br num=”1″]

ですから、ウエストダウンさせるためには、
腹筋をきたえてお腹の筋肉を強くしたり、
筋肉の量を増やすことが大切な要因であると考えているのです。

しかし、実は他にもウエストダウンさせるために大切な要因があるのです。
[br num=”1″]

それは、お腹の筋肉を使えるようにするということです。

お腹の筋肉がないのではなく、
あるけど使えていないということです。

お腹の筋肉が本来果たすべき役割をしっかり果たしていないから、
お腹に脂肪がついたり、お腹が出たりするということです。
[br num=”1″]

今回のOさんもお腹の筋肉がないのではなく、
お腹の筋肉はあるけど働いていない状態でした。

ですから、お腹の筋肉が正しく働くように導きました。

すると、お腹がシュッとしまった実感が得られると同時に、
ウエストが4cm減りました。
[br num=”1″]

頑張ってお腹に力を入れなくても、
お腹の筋肉が正しく働くようになると、
自然にお腹はしまります。

「お腹の筋肉に力を入れること=お腹がしまる」
ではないのです。

正しくは
「お腹の筋肉が働くこと=お腹がしまる」
です。
[br num=”1″]

あっという間にウエストが4cm減りましたが、
脂肪がなくなったのではなく、むくみがなくなったのです。

お腹まわりの筋肉が正しく働かないと、
内臓の位置がずれます。

すると、血液やリンパの流れが圧迫され、たまります。
[br num=”1″]

それがお腹まわりのむくみへと繋がります。

むくんでいるところに脂肪はつきやすいです。

ですから、お腹まわりの脂肪を減らすには、
この流れになります。
[br num=”1″]

  1. お腹の筋肉が正しく働くようにする。
  2. 内臓が正しい位置に戻る。
  3. お腹まわりのむくみがなくなる。
  4. お腹まわりの代謝、流れがよくなる。
  5. お腹まわりの脂肪が減る。
[br num=”1″]

今回は3番までいきましたので、
このままお腹の筋肉が働く状態にしてあげれば、
脂肪もしだいに減ってきます。

Oさんはお腹まわりの筋肉が正しく働くことで、
痛かった首と肩も楽になりました。

お腹まわりの筋肉が正しく使われることは
首や肩にとっても大切だということです。
[br num=”1″]

さあ、腹筋を鍛えずに、ウエストダウンしよう!

整体感想

今だけの特別キャンペーン実施中!

にこにこスタイルの整体、初回14,040円が今だけ 半額以下の4,990円で受けていただけます。 先着7名様5名様 (平成29年6月27日(火)までのご予約に限り有効)

ご予約は今すぐ

下記の電話番号に「ホームページを見たのですが、予約をお願いします!」とお電話ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA