なぜ身体がゆるんだ後にまた固くなってくるのですか？
おはようございます、出戸です！
今日も
質問にお答えします。
「身体がゆるんで
やわらかくなった後に
また固くなってくるのですが、
エクササイズのやり方が
間違っているのですか？」
結論から言うと、、、
あなたのやり方は
間違っていません。
ではなぜ、
やわらかくなって
動きやすくなったものが
こわばって
動きにくくなるのでしょう？
この答えを知ると、
あなたはもっと
・痛みが改善し、
・痛みが出ない身体に
近づけます。
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