不安を打ち消し改善する方法①
おはようございます、出戸です！
あなたは、こんな心配ありませんか？
痛みが楽になったけど、また痛くなったら、、、
歪みが整って姿勢が良くなったけど、また悪くなるのでは、、、
今日は、あなたのこんな心配を打ち消す方法についてお伝えします。
このことを知っていると、心配があっても改善への希望が持てるようになりますよ。
続きは動画で！
・長年痛みが強かった
・長年歪んでいた
・姿勢が悪かった
こんな方は特に、改善した後また悪化することを心配しがちですが、心配事があると身体がかえって悪くなりやすいので、なくしておくほうが良いです。
身体は、施術をしたり体操したりすると良くなりますが、生活の中で少し悪くなってしまうというのは仕方ない事です。
まずは、それを知ることが大切です。
勿論ずっと良い状態でいたいですよね。
ですが、身体には癖（くせ）があります。
痛みがあったり姿勢が悪かったという事は、身体にとって良くない癖があったという事です。
その癖がいきなり無くなることはありません。
なので生活していると、多少なりとも身体が歪んできたり、姿勢が崩れてきたりして、また痛みが出てくるという事があるのです。
身体が良くなった後、少しも悪くならずに一気に改善するという人はいません。
誰しも癖というのはありますし、長年苦しんでいた人ほど癖が強く、それによって身体が元の悪い状態に戻っていこうとします。
ですが、施術や体操などを続けていくことによって、波がある中でも確実に、身体に良い変化が出てくるはずです。
例えば腰が痛かった場合、今までは前かがみした時も痛かったが、歩いた時だけの痛みになってきたや、姿勢がいつも悪かったのによい姿勢を保てる時間がでてきたなど、良い変化を見つけてあげることが大切です。
そうすると、「癖によって悪くなった所もあるけれど、その中でも良いところが出てきたな」と自分自身で気づけるようになります。
このことを知っていると、心配事があっても改善の希望が持てるようになりますよ。
悪いところだけを見ていると、心配の塊でしかなくなってしまいますが、良くなっているところを見つけてあげれるようになると、
・回復が早くなる
・歪みにくくなる
・気持ちの面でも落ち着いてくる
など、さらに改善しやすい状態になります。
なので、癖があるという事を知って、その中でも良くなったところを見つけていくことが大事です。
まずはそこから気を付けてみてくださいね。
次回、より具体的な方法を説明します。
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