桑名市の整体院

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【上級者編】骨盤エクササイズのポイント

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、
上級者のあなたに

「骨盤(こつばん)
おはようおやすみ
エクササイズ」

のポイントをお伝えします!

ポイントをおさえて、
骨盤エクササイズすることで、

・ヒップアップ
・シュッとしたお腹
・骨盤が立った姿勢
・痛みが出ない体

を手に入れましょう!

ポイントは何かというと、、、

「お腹が伸びるように
おはようする」

です。

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