脳疲労が解消すると体がスッキリする。

こんにちは、出戸です。

Ｆさん（５０代女性）から
整体レッスンの感想をいただきました！
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体操は思ったより簡単でスッキリした。

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[br num=”1″] １分ほどの体操で、頭がスッキリしました。
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大雑把に言ってしまえば、
体の痛みやコリは、体の筋肉や骨の疲労から起こります。

しかし、
体とは別にもう一つ疲労している場所があります。

それが脳です。
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たとえば、長時間走っていると、
脚が重くなって上がりにくくなってきます。

これは脚の筋肉に疲労がたまって起こるといわれていますが、
実は脳から筋肉へつながる神経や、
脳自体にも疲労がたまっているのです。

神経や脳も疲れます。
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ですから、神経や脳の疲労をとるだけでも
体はスッキリして、軽くなるのです。

逆に、
筋肉の疲労をとっても、またすぐ疲れてしまうのは、
神経や脳の疲労がたまったままの可能性が高いです。

筋肉だけでなく、脳疲労も解消して、
根本的に体を良くしよう！