【上級者編】骨盤エクササイズのポイント

2021年1月24日

2021年1月18日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、
上級者のあなたに

「骨盤（こつばん）
おはようおやすみ
エクササイズ」

のポイントをお伝えします！

ポイントをおさえて、
骨盤エクササイズすることで、

・ヒップアップ
・シュッとしたお腹
・骨盤が立った姿勢
・痛みが出ない体

を手に入れましょう！

ポイントは何かというと、、、

「お腹が伸びるように
おはようする」

です。

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