長時間立っていても腰が痛まなくなるエクササイズ
おはようございます、出戸です！
昨日の続きです！
立っていて腰が痛くなる人は
立つ前にちゃんと
座れるようにすることが
大切でしたよね。
赤ちゃんと一緒で
まずは立つ前に
座り方を整えてみましょう！
座り方が変われば、
きっと長時間立っていても
腰が痛くならない身体に
なれますよ！
「正しく座れるようになる
エクササイズ」
では、いってみましょう！
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