長時間立っていても腰が痛まなくなるエクササイズ 2020年10月9日 2020年10月4日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日の続きです! 立っていて腰が痛くなる人は 立つ前にちゃんと 座れるようにすることが 大切でしたよね。 赤ちゃんと一緒で まずは立つ前に 座り方を整えてみましょう! 座り方が変われば、 きっと長時間立っていても 腰が痛くならない身体に なれますよ! 「正しく座れるようになる エクササイズ」 では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 立っていて腰が痛くなるときに心がけるべき大切なこと 次の記事 -Next- 痛み改善に欠かせない「骨盤」 関連記事 - Related Posts - 正しい姿勢を取り戻す!腰痛改善エクササイズ 腰痛にならない寝具とは? せんべい布団で腰が痛いっ!対処法 インナーマッスルの鍛え方 最新記事 - New Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ② 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 健康診断行ってきました!② 健康診断行ってきます! - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。