正しい姿勢は頑張らない、自然と胸がはれる。

こんにちは、出戸です。

整体レッスン後の感想をいただきました。
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体操のあとは足のハリが減って歩きやすくなった。
体操をやったあとに、腕があがりやすくなったし、
胸もはれるようになった。

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[br num=”1″] 正しい姿勢、良い姿勢ときくと、
ほとんどの人は、

• 意識的に背筋を伸ばしたり、
• 頑張って胸を張ったり、
• アゴをひいたり

する姿勢を思い浮かべます。
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しかし、
整体トレーニングによって手に入る正しい姿勢は、
まったく正反対です。

• 意識しなくても背中がシュッと伸びて、
• 自然と胸が開いて、
• アゴがひけます。

すると、
勝手に歩きやすく、
腕があがりやすい体になります。
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そこには

• 頑張る。
• 意識する。
• 力を入れる。
• 腹をへこます。

という要素は一切ありません。
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整体トレーニングによって得られる
正しい姿勢は、

• 頑張らない。
• 意識しない。
• 力を入れない。（脱力）
• 腹をへこまさない。

のに、
自然と正しくなる姿勢です。
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頑張るから続かないし、
正しくならないのです。

頑張らないから長持ちし、
正しくなるのです。

これは実際に
整体トレーニングをしないと得られない感覚です。
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だから、
姿勢が正しくなることが楽しいし、
気持ちいいし、やめられなくなります。
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Ｋさん、
次回はさらに頑張らない正しい姿勢にしていきますね！