卓球で歪む体は整えられるのか？ 第2回（全2回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
卓球って、つい
「踏ん張って
ナンボ！」な
気がしませんか？
でも実は
踏ん張らないほうが
強いスイングに
なるんです。
えっ？と思った方、
ぜひ今日の話を
聞いてください。
私たちの体は、
力を入れるほど
“中心”が
使えなくなります。
踏ん張る＝
どちらか片方の足に
軸を寄せること。
すると、
体の真ん中
（体幹）が固まって、
かえって動きにくく
なるんですね。
だからこそ、
上手い人ほど
ふわっと立って、
サッと動く。
体幹が自然に
働くから、
少ない力で
強い打球が
出せるんです。
今回の動画では、
その
「踏ん張らないのに
強くなる」
体の使い方を
実際の動きで
わかりやすく
お伝えしています。
↓
力が抜けると、
軸が強くなる。
この感覚を
つかめた瞬間、
あなたのスイングは
きっと変わります。
今日も
“脱力の天才”を
目指していきましょう。
