頑張らない方が成果が出る理由
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「どうすれば、
頑張らなくても
成果が出せるの？」
そんな疑問を
感じたことは
ありませんか？
今回は、
日常のあらゆる場面──
家事・趣味・仕事
においても、
「頑張らない方が
うまくいく」
理由について
お話しします。
現代人は、
いつも“やること”に
追われがち。
心も体もフル稼働で、
つい頑張りすぎて
しまいます。
でも、
体を使う上で大切なのは、
実は“頑張らないこと”。
たとえば階段を上るとき、
無意識に
「力を入れて踏ん張る」
「足を蹴り上げる」
動き、していませんか？
実は、
そんな頑張りが
“無駄なエネルギー”に
なっているんです。
【動画】
頑張らない方が
成果が出る理由
↓
体幹が使えて、
足が自然に動き、
手や腕が
リラックスしたままでも
力を発揮できる。
そんな
「脱力した状態でも
成果が出せる体」は、
無理なく、長く、
元気に生きる力になります。
「頑張る場所」と
「力を抜く場所」を
自分で選べること。
それが本当の自由であり、
持続可能な幸せのカギです。
“心と体の真ん中”から、
あなた本来の力が動き出す。
そんな生き方を
したいですね♪
