桑名市の整体院

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地震の準備で忘れがちなもの

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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地震は大丈夫でしたか?

結構ゆれましたが、今のところ私のまわりでは被害に遭われた方がいないようでよかったです。
いつ来るかわからないのが地震などの天災・災害ですから、万が一に備えておくといいです。

衣服は?水は?食べ物は?
トイレは?避難場所は?
家族への連絡は?
など。

天災や災害がおきたときをシュミレーションしてみると、必要なものが見えてくると思います。

それから最後に忘れないでほしいのは、自分の身体の準備です。

電車がとまって次の駅まで歩いている人たちをテレビで見ましたが、地震が来て交通手段が途絶えてしまったら、最後に頼れるのは自分の身体だけです。

腰痛があったり、調子が悪いところがあっても普段は問題なく生きられます。
でも、地震などの災害時は身体に痛みや不調をかかえての生活は大変です。

だから、日ごろからの準備が大切ですね。

天災や災害はめったにおきません。
その分、準備万端の身体だったらめっちゃ元気に明るく過ごせること間違いナシです!

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